Hur mår ni i och har mått i värmen? Häromdagen hoppades jag faktiskt på regn he he, ni vet bara för en dag eller så och idag kom det. Det här vädret är magiskt och man ska ta mig sjutton inte klaga men just den timmen när solen lös in, Ted Louie var rastlöst och överallt syntes dammråttor så kände jag nej, ge mig regn och rusk i ett dygn så att jag kommer ikapp lite. Med allting. Jag mår väldigt bra just nu faktiskt och dagarna här i Sverige är väldigt fina. Ibland kan jag få mycket ångest under sommaren men just nu så går det ganska så bra. Jag hade lite veckan när Victor åkte, grät lite och kände mig vilsen men känner mig stark igen. Med det sagt vill jag verkligen pausa en sekund och påminna er alla om att sommaren är en härlig tid på året men även en tid som bidrar till mycket känslor, fomo, stress och ångest. Jag vet flera av mina vänner som jag har pratat med bara senaste veckan som just nu känner sig lite svaga och ensamma. Överallt ser man färgsprakande bilder på instagram med rosévin, fina klänningar, smala kroppar och andra människor som har miljontals vänner. Och så sitter man där själv hemma, med flottigt hår, ingen bikini som passar och känner sig som den mest ensamma människan i världen. Mina tips för att komma ur det är att logga ut. Från sociala medier, från konton som får en att må dåligt, gå ur gruppchattar (eller muta) - och göra egna planer som gör just dig glad. Om det är att åka hem till din mammas baksida och läsa en bok. Äta glass med din hund i hamnen eller äta middag med en barndomskompis på stan, så gör det. Allting behöver och ska inte handla om massa borden på sommaren. Utan man ska gå på känsla. Vad vill jag göra just idag. Hur är min dagsform. Vad behöver min själ, just, idag. Resten får vara. Jag blev av med min fomo och min stora känsla av utanförskap när jag flyttade till Victor i Portugal. Det blev inte hållbart att ha fomo då eftersom att jag mer eller mindre aldrig var med. Jag bodde ju i ett helt annat land. Efter många tårar och känslor av ensamhet så har jag nu blivit ganska trygg i den känslan. För jag hade inget annat val. Jag kör liksom mitt race. Och det är så fint när man kommer dit. Sen har jag absolut stunder där jag kan få otrygga känslor men det händer ytterst sällan numera. Så här kommer en liten påminnelse om att allting på sociala medier inte är perfekt. Långt ifrån perfekt. Alla har inte ALLT det där som du inte har. Alla har inte 305013 vänner att åka ut i skärgården med, alla har inte dom där pengarna att resa för, alla ser inte ut sådär i en bikini. Påminn dig själv om ditt egna värde och vad just du mår bra av. Solen är här nu, vinden brisar i håret och rosévinet är kallt nu. Så njut av det. Din egentid. Din närmsta krets. Rå om din själ. För den behöver vila upp sig nu efter den här vintern, och speciellt efter det här året som har varit. Läs en bok. Gör absolut ingenting speciellt en solig lördag i juni, det kommer fler. Städa lägenheten om det får dig att bli lugn. Ställ in den där middagen med massa människor om du faktiskt inte vill gå. Skaffa barnvakt om du vill gå ut. Köp en ny bikini i en större storlek - vem. fan. bryr. sig. Lev ditt egna liv. Och gör dig själv lycklig. Så får väl resten hålla på med sitt, det har ändå inte med dig att göra. Och känner du dig ensam så ta dig ut. Bara på en kort promenad, ring mamma eller ta en sval dusch. Och bestäm dig för att sommarångesten inte ska få förstöra just det, din sommar. Utan äg DIN sommar. Gör vad du mår bra av. Och skit i vad resten av världen gör den här sommaren. Okej? <3 Och så tänker jag att om det inte hjälper, så kanske vi kan påminna varandra här inne om att det är helt normalt att känna såhär när sommaren kommer och att vi inte är ensamma i det. Kärlek mina fina älskade personer här inne. Låt oss komma över sommarångesten, och njuta istället.
