Oj det har varit en härlig sommar som många av er vet. Det är ju alltid så, iallafall för mig. Varje sommar samma visa. Kanske för att vi åker hem i en sån lång period och alla är i semestermode. Min disciplin flyger ut genom fönstret och kvar blir öl, bullar och pizza. Det där går hand i hand för mig, kost och träning. Fast egentligen så har jag blivit mycket bättre. Förr kunde jag inte äta en kaka utan att tänka att hela dagen var förstörd så det var lika bra att äta upp hela paketet. Idag har jag en bättre balans där. Igår åt jag thaimat och godis, idag sprang jag milen och tog mig ut på en extra promenad nu ikväll. Inte för att jag åt lite sämre igår, utan för att jag hade mycket energi idag och kände mig motiverad. Balans. Men med det sagt så måste jag komma tillbaka till rutiner nu. Jag vill känna mig stark igen. Jag vill få tillbaka dom små musklerna jag faktiskt hade på magen och dom där tajta låren. Jag säger inte att jag är tjock, det jag säger är att jag inte är i min bästa form. Jag väger mig inte längre, det blev en hetsig grej för mig och gav mig hjärnspöken men däremot så vet jag hur jag känner mig när jag är i mitt esse. Jag känner mig snygg och oövervinnerlig. Idag känner jag mig fin, men inte sådär 100 % som jag vet att jag kan känna. Så nu välkomnar jag hösten och allt vad det innebär. Mitt mål dessa månader är att komma i mitt livs bästa form. Nu kan jag det där med träning och kost, jag vet hur jag ska göra för att inte hamna i dåliga tankar, jag vet hur jag ska äta för att må bra och jag vet hur jag behåller en bra balans på allting. Jag ska ju faktiskt gifta mig nästa sommar, och det är (kanske låter provocerande för en del av er) men en stor morot. Jag ska vara så TAJT och STARK, oj oj oj. Se upp, för nu åker vi. Min plan? Jag har ingen. Jag vill inte ha någon, min hjärna flippar ut då och jag blir helt manisk. Men det blir inte mycket mer alkohol för den här damen ett tag framöver, det blir betydligt mer grönt och med träningen så ska jag lägga i en ny växel. När jag kommer tillbaka till Manchester har jag mitt nya gym att gå till och en PT ska anlitas. Dessutom väntar ett paket från Nike som jag ska gotta mig i. Så nu får ni avvänja er vid bilder på härliga middagar och bubbel, nu blir det smoothies och gröt (okej lite bubbel och choklad ibland vem försöker jag lura) men ni fattar vad jag menar. This summer has been amazing! But now I am sick about feeling out of shape and tired. I want to make training a everyday thing and I want to eat more healthy stuff than bad stuff. Every summer it´s the same thing for me and I don´t know how to fix it. I think the thing is that we are home such a long time and everyone here is on a vacation mode. But now it´s time to break the cycle. This year´s goal is to be in my best shape yet. I have a wedding next summer and I want to be really tight and strong. My plan is not to have a plan just to eat more green stuff, train alot and stay away from bad food and alcohol. I need to have good balance so my brain doesn´t go crazy again. I want to be healthy on the inside and the outside.
